随着糖尿病患者和高危人群日益增加，糖尿病已成为现代疾病的第二大杀手，控制糖尿病刻不容缓。烟台山医院内分泌科隋国良主任提醒广大糖尿病患者，糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，但只要合理控制血糖，就可以预防或延缓并发症的发生、发展，可以享受与健康人一样的幸福生活。
    要想控制糖尿病，一定要坚持糖尿病综合管理的科学理念，即“五驾马车”是糖尿病综合管理的基础，其中糖尿病教育是核心，饮食控制是基础，合理运动是手段，药物治疗是降糖的武器，科学全面地监测是血糖达标的保障。另外，心理健康对糖尿病患者来说也是至关重要。
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    糖尿病综合管理的“五驾马车”：
    在饮食方面，科学的饮食是治疗糖尿病的基础，饮食控制贯穿糖尿病治疗的始终，通过科学饮食可以帮助我们减轻胰岛负担、纠正代谢紊乱，控制血糖、体重在合理范围内。科学饮食的原则是合理控制总热量，平衡膳食，保证各种营养物质摄入平衡等等。内分泌科有专业的营养师为患者量身制定食谱并教会家属制作可口饭菜。
    在运动方面，运动是降低血糖的一个手段，合理规律的运动有助于控制血糖，减轻体重，增强胰岛素敏感性，促进脂肪消耗等，但要遵守运动的总原则：循序渐进、量力而行、持之以恒。并掌握运动的适应征、禁忌征，根据年龄、身体情况、爱好和环境等选择不同的运动方式、时间、强调、时机，还要做好运动前的准备，牢记运动中及运动后的注意事项。
在药物方面，药物治疗是降糖的重要武器，当饮食和运动不能控制血糖时，就需要药物来帮助了。在应用药物治疗时，不要盲目自行更换药物种类，不要随意增大或减少药量，一定要在专业医生的指导下应用。
    在监测方面，一定要注意全方位监测，不仅要注意监测血糖的指标，还要注意监测危险因素如血压、血脂、体重等，定期检测糖化血红蛋白，肝肾功、心电图、神经病变和眼底的检查等。只有全方位的监测才是健康的保障。
    在心理方面，心理健康是控制糖尿病的前提，糖尿病是一种公认的身心疾病，心理状态影响血糖的控制情况。保持心理健康可帮助您乐观地面对生活，摆脱不良情绪，提高治疗效果。