据世界卫生组织估计，到2030年，全世界更年期女性将达到12亿以上，其中我国的更年期女性更是超过2.1亿，约占总人口的1/7。为了更好地让女性朋友了解更年期、正确应对更年期，近日，我院举办更年期关怀日义诊活动。

义诊活动在北院区门诊楼四楼举办，妇科主任张永欣、主任医师陈宝焕、医师李稳等为参与义诊的群众普及更年期知识，发放宣传册并为前来咨询的患者答疑解惑，以期提高更年期女性对自身健康的关注，助力女性更年期相关疾病的早发现、早治疗以及早获益。

更年期是每个女性必须迈过的一道坎，是女性从生殖期过渡到老年期的生理阶段。超过80%的女性会在更年期出现不同程度的月经紊乱、潮热、盗汗、烦躁和失眠等症状，严重者会发生焦虑、抑郁等。更年期的女性更应注意培养健康的生活方式，合理饮食，适当减少碳水化合物的摄入量、增加膳食纤维和微量元素摄入量，戒烟限酒，适度运动，保证充足的睡眠。同时应加强心理疏导，多与同龄人交流沟通，相互支持、学习，培养个人兴趣爱好。如果真的达到了疾病的程度，也要积极寻求医生的专业指导，遵医嘱采取补充激素等治疗手段，顺利、平稳、健康地度过更年期。