现如今，越来越多的宝妈开始重视产后康复治疗，但也有的宝妈认为产后康复没有必要做，身体会自然恢复。殊不知，做与不做产后康复真的不一样。

烟台山医院妇女保健科开展的盆底肌磁电刺激治疗

宝妈小陆，产后42天复查时，经妇科检查及盆底表面肌电评估，诊断为阴道松弛、阴道壁膨出、子宫轻度脱垂，需要行盆底肌康复治疗。小陆认为，我现在什么感觉也没有，没必要做。结果产后8个月的时候她遇到了打喷嚏、咳嗽、快走时漏尿的情况。小陆及时到烟台山医院产后康复门诊接受了一个疗程的盆底肌磁电联合治疗并配合凯格尔家庭训练，上述症状消失。

宝妈小刘，产后在月子会所稀里糊涂地做了产后康复治疗，钱没少花，结果产后4个月的时候不但出现了同房痛，而且触及阴道口一球状物，来医院检查后发现是阴道前壁膨出、盆底肌损伤，松弛型合并活跃型。她在烟台山医院产后康复门诊接受了一个疗程的盆底肌磁电联合治疗加手法肌筋膜松解治疗，并配合凯格尔加腹式呼吸的家庭训练，这些尴尬都没有了。

为什么产后康复治疗不建议在产后修复机构及月子会所进行呢？烟台山医院妇女保健科专家指出，盆底肌损伤疾病在医学上称为盆底功能障碍性疾病，任何疾病的治疗都需明确的诊断及规范的治疗，非医务人员无法做出正确的诊断，只能千人一方地单纯用机器进行治疗，哪里谈的上疗效。

正规的治疗应在产后42天左右进行检查，经妇科检查、超声检查、盆底表面肌电评估，由医生做出诊断，并做出评估，需要磁电联合治疗的制定出个性化治疗方案；损伤较轻的，可自行锻炼恢复，并指导家庭训练，1-3个月复查，评估效果。

产后怎样使受损的盆底肌恢复呢？烟台山医院妇女保健科专家教您这样做：

1.每天早晚2次凯格尔运动，每次50次左右，以不疲劳为原则，凯格尔运动后行腹式呼吸放松。

2.避免增加腹压的活动，慢性咳嗽、咽炎、便秘及时治疗。避免提重物，避免蹲着洗衣、擦地，避免产后半年左右时的仰卧起坐、快跑、跳等运动。

产后康复治疗，是盆底肌障碍性疾病的二级预防，产后6个月是黄金修复期，产后1年内修复也是有效的，不要等出现漏尿、重度子宫脱垂等影响生活了再接受治疗。

烟台山医院产后康复门诊拥有一支技术精湛、服务优良的医护团队，主要开展产后42天复查，产后康复治疗（盆底肌康复治疗、腹直肌分离修复治疗、耻骨联合分离治疗、淡化术后瘢痕、塑形、产后子宫复旧治疗、痛经、流产后子宫复旧等治疗），妊娠期宫颈癌筛查，并行产后熏蒸、产后“月子病”熏蒸以及雷火灸治疗产后腰腿痛、手足关节痛、乳汁淤积等特色中医治疗。