2020年6月6日是第25个全国爱眼日，本次爱眼日的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。在过去的二十多年里，通过开展爱眼日宣传教育活动，极大地普及了全民眼健康科学知识，提高了人民群众爱眼、护眼意识，推动了我国防盲治盲和眼健康工作的发展。眼睛是我们接受信息，感受世界的重要器官，烟台山医院眼科专家团队邀您关注眼健康，关注儿童青少年近视、老年白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼等覆盖全年龄段人群、全生命周期的眼健康工作。

孩子是祖国的希望，眼健康对于他们未来发展是至关重要的大事，今年爱眼日主题的重点依然与儿童近视的防控相关。出于新型冠状病毒肺炎防控的需要，全国各地的大中小学生都延迟开学。为了不耽误孩子们的学业，各地陆续开展网上教学活动，孩子们通过线上学习，做到停课不停学。在取得良好学习效果的同时，电子产品使用率的增加和户外活动时间的减少，对儿童青少年的眼健康提出了很大的挑战。

调查显示，目前我国儿童的近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。加强儿童青少年近视防控，广大家长应注重以下几个方面：

第一，减少持续的近距离用眼，当近距离用眼超过一小时以上时，要闭眼休息10分钟左右，之后向远处眺望10分钟，放松紧张工作的睫状肌，这样眼睛就可以得到有效的休息，降低近视的发生率；第二，合理增加户外活动，每天至少户外活动两小时，多晒太阳，可以防止眼轴的过度增长；第三，严格控制使用电子产品的时间，我们建议两岁以下的孩子不要接触电子产品，2至5岁孩子使用电子产品的时间每天不能超过1小时，电子产品的屏幕越小对孩子眼健康危害的程度就越大；第四，注意光线的合理使用，使用正常的自然光线、护眼台灯的光线，不要在强光或者光线过度昏暗的环境中过长时间用眼；第五，要保持读写姿势的正确，这不仅有利于防控近视的发生发展，还有利于孩子们的身体发育；第六，注意用眼卫生及合理健康均衡的营养，用眼过后认真做眼保健操或者按摩眼周穴位，可以有效缓解眼部疲劳，多食用富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素、花青素的食物，有利于保护眼部健康。

在关注儿童眼健康的同时，我们也要关注全年龄段人群的眼健康。在今年刚刚结束的全国两会中，眼科专家代表提出将致盲率较高的白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼、老年黄斑变性等主要疾病纳入防盲致盲的重点。目前中国已经进入老龄化社会，与年龄相关的疾病发病率也越来越高。其中像高血压、动脉硬化、糖尿病这些内科疾病在发展到一定阶段，都有可能出现眼部的病变甚至导致失明。所以在治疗原发病的同时，早期预防、早期筛查、早期发现、早期干预，是保护眼健康，避免致盲的重要手段。

在全国爱眼日到来之际，烟台山医院将重点为广大儿童青少年及家长普及爱眼护眼知识，并在爱眼日活动期间，为来院就诊的14周岁及以下儿童进行免费视力检查及散瞳医学验光。

活动时间：2020年6月4日-7日

活动地点：烟台市烟台山医院北院区门诊二楼西眼科门诊（芝罘区解放路91号）

咨询电话：0535-6602123