很多老人喜欢早晨起来锻炼身体，晨练的时间也是越来越早。记者昨日从烟台山医院采访了解，急诊科近日连续接诊多例大清早晨练发生意外的老人。

                        “倒着走路”摔倒在地当场昏迷

    芝罘区的严先生今年71岁，平时身体一直很好，每天早晨，他都要去小区附近的山上走路锻炼。7月3日早晨4点来钟，严先生就起来去山上晨练，这期间，严先生在山上修的水泥路上倒着行走，结果一不小心被绊倒了，严先生头部着地摔倒在水泥地上，耳朵、脑后部、口鼻都有出血，当时他就昏迷过去没有了意识。

    之后，正好有人上山经过发现了摔倒在地的严先生，并赶紧拨打了120送至烟台山医院，烟台山医院急诊科副主任柳海滨检查发现，患者脑出血，枕骨等颅骨骨折，为进一步治疗，患者收住急诊重症监护病房，经过及时的治疗脱离危险，并康复出院。

    无独有偶。市区58岁的刘女士也是在晨练时发生了意外。刘女士每天早晨4点多起床外出锻炼，由于天气早路上人少刘女士相对放松，结果在路上行走时被行驶的车辆撞倒。送至医院检查发现患者脑挫裂伤，颅骨骨折，包括四肢也有多处骨折，目前已脱离危险期，正在康复治疗。

                           清晨易发生心脑血管疾病

    “老人早晨醒得早，因此很多老人喜欢一大早起来锻炼，在临床上，我们接收过多例在晨练时发生意外的老人。”烟台山医院急诊科副主任柳海滨说，建议老人晨练时间不要太早，早晨四点多天还没全亮，老人年纪大了外出容易发生意外。另外值得一提的是，不少老人喜欢锻炼时倒着走路，认为这样对身体更好，需要提醒的是，老人本身走路就不是很稳当，倒着走路容易摔倒发生意外。

    采访时记者了解，除了晨练发生意外，急诊科还接送不少晨起锻炼发生心梗、脑梗的患者。“清晨这个时间段血压高、心率快，容易出现心脑血管疾病，如果这个时间晨练，容易出现脑梗、心梗、脑出血等心脑血管意外。所以，如果要晨练，三高患者平时一定要规范用药，控制好血压、血脂、血糖，晨练前最好服药，并两人以上同行。

    柳海滨建议，老人锻炼尽量选择太极、步行、保健操这类运动，如果出现头晕、胸痛、胸闷、肢体活动不灵等症状及早就医。


                                                       [宣传科 急诊科]