根据山东省“健康山东，全民健康生活方式”活动要求，为进一步宣传维持健康体重的意义与方法，倡导健康生活方式，近日，我院门诊部、公共卫生科、团委联合组织开展健康山东、全民健康生活方式之维持健康体重专题活动。

    体重过高或过低均易增加疾病的发生风险，保持健康体重有助于促进健康。为让市民科学的评估、控制体重，我院在门诊大厅服务台配备体重计、腰围尺、BMI计算尺自助健康指标测量设施，由总服务台工作人员和志愿者主动引导患者及家属测量体重、腰围并为测量者提供专业的健康咨询。

    近年来，与肥胖等生活方式密切相关的慢性病发病、患病和死亡人数不断增多，高血压患病率达21.05%，糖尿病患病率达9.13%，脑卒中、冠心病的报告发病率分别达505.37/10万和146.02/10万，群众慢性病疾病负担日益沉重，慢性病防控工作面临着严峻挑战。居民健康意识更是亟待加强。

    “一评二控三减四键”专项活动中“一评”即健康评估；“二控”即控烟、控酒；“三减”即减盐、减油、减糖；“四健”即健康心理、健康体重、健康口腔、健康骨骼。健康体重专题活动是健康评估的重要组成部分，倡导“每个人是健康第一责任人”的理念，引导居民借助适宜的健康辅助工具，开展主要健康指标检测，评估自身身体健康状况，从而主动采取干预措施，提升自我健康水平。

    据不完全统计，自活动开展以来，门诊日均测量人数达50多人，通过活动的开展，测量者可以提高健康意识，传播健康意识，对自身的健康状况进行系统的评估，从而调节饮食、生活习惯，不断提升自身的健康水平，减少慢病的发病率、死亡率。得到市民地积极响应与一致好评。

               链接：你了解你的体重吗？你的体重健康吗？

    成人体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡，长期摄入能量大于消耗能量，体重增加；长期消耗能量大于摄入能量，体重减轻。儿童青少年、孕妇等特殊人群需要更多一些能量以维持特殊生长发育所需。BMI指数（即身体质量指数，简称BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

    18周岁以上的成年人的BMI数值：
    过轻：低于18.5
    正常：18.5-23.9
    过重：24-27
    肥胖：28-32
    非常肥胖：高于32                                      


                                                         [门诊部]