世界卫生组织曾经拍过一个公益视频，很多人心中，都有一条“大黑狗”，它来自于高节奏的生活压力，来自外界的舆论抨击，来自内心深处的自我否定和过度自卑……这只“大黑狗”，名字叫抑郁。

    近日，某男星的突然离世再一次让抑郁症成为舆论热词。2016年上半年，仅烟台山医院心理咨询门诊接诊的有抑郁情绪的患者就有200多人。到底什么原因导致近年来抑郁症高发？怎样判断自己是否患上抑郁症以及如何寻求治疗等诸多问题，一时引发热议。为此，记者专访了烟台山医院心理咨询门诊副主任医师吕翠。

               中国抑郁症患者或有8000万学生 孕产妇最受伤

    演员张国荣、李恩珠，主持人崔永元、歌手陈琳……如今，越来越多的名人患上了抑郁症，这让抑郁症愈发被公众熟知。数据显示，中国抑郁症患者占中国人口总数的6.1%，倘若按照13亿人口计算，目前中国抑郁症患者人数已近8000万。“这只是根据就诊情况进行的统计，有研究报道指出，抑郁症患者能去正规医院就诊的只有10%到20%，愿意接受治疗的人数也不10%。”吕翠无奈地说。

    在吕翠接诊的抑郁症患者中，以学生、孕产妇居多。“此前，有一位女性，在产后3个月跳楼自杀，就发生在烟台。”吕翠说，今年上半年，约200名抑郁情绪患者接受心理咨询，此外，有一部分到神经内科、心内科、消化内科、内分泌科就诊的患者可能带有抑郁情绪，只是他们不知道或是不愿意提起而已。

    究其原因，吕翠表示，一方面来自工作、生活等外界的压力以及季节变化导致的情绪低落。“学生学习压力大，发生在周边的高三学生在高考成绩出来后跳楼自杀。说秋季抑郁症高发也有科学依据，中国传统文化有‘悲秋’情结，人体内的神经递质浓度受季节影响，光照时间短，体内5-羟色胺等神经递质的浓度降低会导致情绪低落，出现抑郁。”然而，在吕翠看来，导致一个人患上抑郁症，很大程度上在于父母和子女自幼良性互动的缺失，“面对同样的应激问题，有些人患上了抑郁症，有些人则没有，这说明与本人的成长经历有极大的关系。”

    “婴儿在出生后前3个月，觉得自己和妈妈是一体的，她看到妈妈的脸，以为是自己的，妈妈开心，婴儿便认为自己是开心的；妈妈情绪低落，婴儿也同样认为自己是悲伤的。一直到3岁，妈妈的情绪对婴儿影响都很大。”吕翠表示，这也正是抑郁症“遗传”的原因之一，“所以说根源还是来自于家庭的交流，交流的缺失导致很多孩子在家庭中不被关注，进而自卑患上抑郁症。”

          抑郁症成自杀“头号推手” 病耻感作祟让病情愈发严重

    数据显示，2/3的自杀源于抑郁症，如今抑郁症已成自杀“头号推手”。世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。然而，面对如此庞大的数据和可怕的现实，抑郁症患者却迟迟不肯寻求正确的治疗方法。中国传统中的“病耻感”，让本来轻易就能治愈的抑郁症，在一定程度上变成了死亡的代名词。

    2013年，吕翠开始在心理咨询门诊接触抑郁症患者，为其提供心理咨询和治疗等服务。从过去一年200个门诊病号到到现在的半年就有200人，3年来，越多越多的人开始鼓起勇气，走进医院，进行心理咨询并接受治疗。“医生你知道吗？我在门外等了好久才决定进来的。”一名抑郁患者在就诊时告诉吕翠。

    “有抑郁情绪的人们总觉得去精神专科医院就好像自己得了精神病，所以不愿去，大多数人还是愿意选择综合性医院的心理咨询门诊。”在吕翠看来，在每个人的的生命长河中，都会有抑郁情绪的经历，“只不过医学上人为界定抑郁情绪持续2周以上、排除其他疾病所致，才诊断为抑郁症。其实抑郁症也是一种病，尽管其机理复杂、死亡率要高于某些疾病，但治疗起来甚至却比心脏病、高血压等容易得多，而且经正规治疗是完全可以治愈的。”

    病耻感导致的晚就医，甚至不就医，使得就诊的患者往往发展成重度抑郁。“轻度抑郁情绪一般进行1-3个月的心理咨询，症状多数就可以缓解，必要时再配合药物治疗；一旦发展到中、重度必须进行药物治疗，并且这将是一个漫长的过程，至少需要半年时间。很多患者没有耐心，服用3个月就停药，结果往往复发、甚至导致病情更加严重。”吕翠说。

                  勿信心理测试 发现信号及时就医

    近日，某男星死亡一事发生后，网上流传的是否有抑郁倾向的心理测验又火了一把。然而，吕翠表示，不建议人们私自进行类似的测验。“很多时候，自我判断会成为一种意念，也就是心理暗示，时间长了真的就会发展成这种病。”吕翠举例说明，曾经有位86岁的大爷发现自己手抖觉得患上了帕金森，后来来医院检查医生说不是，他自己还不相信。

    很多人不禁要问，不能自我判断，那如何知道自己是否患上抑郁症？吕翠说，抑郁症的早期信号主要表现为情绪低落、困倦乏力或者愉快感降低或丧失、睡眠障碍、食欲下降，甚至是没有任何原因的身体不舒服、感觉活着没意思，有自杀想法甚至自杀行为等。“患者可能只是表现其中一个或几个方面，感觉有抑郁症的症状，要立即到正规的医院进行就诊，要让医生来判断是否患上抑郁症。”

    “抑郁症患者首先要在心理上接纳自己，并积极配合医生治疗。通过心理咨询与药物治疗，使内心逐渐强大，从而走出抑郁症的阴影。”吕翠特别强调，孕产妇一定要早筛查，及时采取预防措施，“严重时产妇两三年都未能从抑郁中走出来，这将对孩子的一生造成不可逆转的伤害。”


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