现在很多女生都喜欢看韩剧，影视剧里面那些高大帅气的长腿“欧巴”俨然成为了女生们心目中的男神，前有都敏俊、后有宋仲基，最近大热的韩剧《太阳的后裔》更是引发不少萌妹子的疯狂追剧。烟台山医院眼科副主任医师孙金凤提醒大家，追剧需理性，长期熬夜追韩剧，电子屏幕看“欧巴”，小心眼睛很受伤。 

    近期，《太阳的后裔》这部韩剧在中国承包了所有社交媒体最热话题，也点燃了网民付费追剧的疯狂，只为了跟韩国同步，3月9号该剧第五集更新上线后，播放量突破4亿高点。当然，作为追剧神奇，手机、平板电脑等数码产品自然让剧迷们爱不释手，只要剧集更新，有人会盯着电脑看上几个小时，还有人会在等车、坐车时也捧着手机看个不停。孙大夫提醒：长期如此，您的眼睛真的受不了，“连续看手机或者电脑超过两个小时，对眼睛造成最多的伤害就是干眼症，其次是过敏性结膜炎，或者是感染性的结膜炎，再严重一些还可能引发角膜上皮脱落或者急性青光眼。”孙大夫还提醒大家，如果长年累月的这么看，还有可能造成白内障的提前发病。

    孙大夫告诉记者，研究表明，健康的受访者在连续盯看半个小时的平板电脑之后，再做一个泪液分泌情况的检查，基本上100%的受访者的泪膜质量或是性质都发生了异常改变，“这个时候就已经达到了可以诊断为干眼症的标准。现在我们眼科门诊接诊的30%—40%，甚至更多的病人都是因为过度使用电子终端产品而引起的眼部不适，因为使用该类产品时，我们眨眼的次数会不由自主的减少，泪膜就不能及时涂布在眼球表面，便不能很好的起到润滑和保护的作用。

    在移动互联时代，手机、平板电脑等电子产品已经成为很多人“身体的一部分”，每隔几分钟甚至十几秒钟就得瞅一下自己的手机、平板电脑，生怕错过了每一条信息，不知不觉间，自己的双眼离屏幕越来越近… …目前，《太阳的后裔》仍在热播，孙大夫提醒大家，追剧的同时，一定要注意保护好自己的眼睛，不要以自己的健康为代价而去看韩剧，以下这些护眼秘籍或许能帮到大家。

    1、让眼球多运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

    2、忙里偷闲润润眼眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，也可以适当用人工泪液补充眼睛水分。

    3、工作忙碌吸口气很多人都会疑问，难道我们吸口气也对我们的眼睛有保护作用吗？这是真的，因为我们吸气的时候会加速身体内血液的循环，能够有效的缓解眼疲劳。

    4、做做眼保健操不要太懒了，工作间歇做做眼保健操。不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。孙大夫还提醒大家，如果盯看电子屏幕时间过久，自己的眼睛长时间干涩、酸痛，迟迟不见好转，应尽早就医。


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