两个月前，28岁的吴女士生下了一个八斤二两的大胖小子。当上妈妈之后，她整天笑的合不拢嘴，但就是有一件事让她难以启齿，自己有时在打喷嚏或是大笑时就会不自觉地小便。这让她十分尴尬。产后的第42天到我院复查，医生告诉她，产后她患上了女性盆底功能障碍疾病，导致尿失禁，因而才有了这些尴尬事儿。

                          25%—55%孕期妇女患有“社交癌”

    其实，像吴女士这样的情况并不鲜见，在产后女性群体中更是普遍。我院妇女保健科张亚红主任说，“统计数据显示，我国的孕期妇女25%——55%有尿失禁症状，产后3个月存在尿失禁的占到了34.3%。”“尿失禁又称 ‘社交癌’，对自己对他人都有不好的影响。”

                           盆底肌肉松弛带来尴尬问题

    张亚红主任介绍说，之所以出现尿失禁很大程度上是因为妊娠、分娩的过程中，盆底的肌肉、韧带、筋膜等出现了松弛甚至断裂。她形象的比喻道，“它们就像是‘吊床’一样吊着周围的膀胱、子宫等脏器，等‘吊床’的‘绳’松了或是断了，这些脏器就会下垂，尿道的‘阀门’也会松弛，一遇到下楼梯、打喷嚏等导致腹压升高的情况，‘阀门’来不及闭合，就会出现尿失禁。”

                      做好预防治疗 莫让“社交癌”夺去自尊

    张亚红主任解释到，如果年轻时出现了尿失禁而不管不顾，随着年轻的增加，很可能会发展为重度尿失禁，严重影响到正常生活。目前，我院正在开展“盆底功能康复治疗技术”，患者每周只需进行两次治疗，每次治疗为30分钟，一般情况下治疗10——15次就能痊愈。市民吴女士就是这项技术的受益者，她在这里只做了5次治疗就让昔日的难言之去无踪影。“我们这里治疗的年龄最大的尿失禁患者为94岁，此前，她一晚上要上七八次厕所，在我们这里治疗到第6次的时候，起夜次数就减到了两次，等到治疗完15次后，平均每晚起夜1次，已经非常正常了。”张亚红主任自豪的向我们介绍。

    张亚红主任提醒，无论是自然分娩还是剖腹产都有带来盆底功能障碍的可能，进而引发尿失禁。建议产妇在产后42天过后到正规医疗机构进行盆底功能筛查、治疗，以早发现、早治疗。

                              专家支招盆底肌康复训练

    怀孕、生产几乎是每个女性人生的必由之路，当一个新生命呱呱落地的时候，给家庭带来的欢乐不言而喻，但是，新妈妈们在欢乐、忙碌之余，别忘善待和关爱自己。资料显示，我国已婚已育的女性中，30%左右都有不同程度的盆底功能障碍。

    因此，产后及时检测、评估盆底肌内损伤程度，并进行正确的康复训练，是预防、治疗盆底功能障碍的首选方法。盆底康复训练越早，效果越好。

    盆底康复训练操内容：分娩后两周，及时做收缩、提肛运动训练，每天锻炼2至3次，每次持续3～5秒钟，连续做15至30分钟，以锻炼盆底肌肉，预防尿失禁的发生。

    盆底肌康复训练要点:
1.学会识别并有意识地控制盆底肌。
2.掌握正确的锻炼方法（避免腹肌收缩）。
3.根据盆底肌损伤情况（肌纤维损伤的程度和类型），进行有针对性的训练。
4.循序渐进、适时适量、持之以恒。

                                                
                                                               [宣传科]