近年来，高血压已成为严重危害人类健康的疾病，每年因高血压造成的死亡人数超过200万。为普及高血压防治知识，近日，烟台山医院举办烟台市高血压患者健康教育大课堂，现场为市民讲解高血压的规范治疗，以及脑卒中的防治知识，虽然天气严寒，但市民热情参与，180余名中老年人认真听了专家的讲座。
 

    活动中，烟台山医院高血压门诊范金英主任首先详细讲解了高血压的诊断与规范治疗，烟台山医院神经内科梁辉主任作了脑血管病防治精彩讲座，心血管内一科李强副主任医师介绍了冠心病诊治。高血压门诊范金英主任强调，“市民一旦患上高血压一定要到正规的大医院做全面的检查，查找高血压的原因，才能采取有效治疗。高血压患者要在医生的指导下，遵循长效、平稳、有效、联合用药的原则，积极进行药物治疗，避免出现不愿意服药、不规律服药、不遵医嘱，根据广告和别人的用药经验服药、凭感觉服药等治疗误区。同时，高血压患者还要合理膳食，做到低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟限酒，保持心情平衡，并根据自身情况进行适量有氧运动。高血压患者常有晨间血压波动，因此，高血压患者不要在早晨进行锻炼，应将运动时间选择在傍晚。”  

    近年来，随着人们生活方式的转变和老龄化社会的到来，高血压已成为严重危害人类健康的疾病，中国高血压的患病率已经达到33.5%，患病总人数已突破3.3亿，且呈年轻化趋势。高血压已成为当今心脑血管病最主要的危险因素，可导致心、脑、肾、血管的损害，每年因高血压造成的死亡人数超过200万。高血压的治疗要根据血压增高的程度、合并的危险因素及靶器官损害的情况，来制定合理的个体化治疗方案，只有规范诊治才能有效地预防心脑血管并发症的出现，提高生活质量，延长寿命。
   

    烟台山医院神经内科主任梁辉介绍，脑卒中也叫脑中风，分为缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血）两种。脑卒中的临床表现主要有突然头痛、语言障碍、口角歪斜、意识丧失、肢体瘫痪、肢体麻木、头晕、行走不稳、视物模糊、智能损害等。脑卒中还具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率、低龄化趋势等特点，而高血压则是引起脑卒中的主要危险因素。脑卒中发病3到6小时以内，是治疗脑卒中的最佳时机，因此，一旦市民家中或身边的人发生脑卒中，市民要及时将患者送到正规的、有救治能力的医院，以免延误病情。

    据统计，每12秒有一个中国人发生脑卒中，每21秒有一个中国人死于脑卒中。市民一旦发生脑卒中，不仅会给自己带来巨大痛苦，还会给其所在家庭带来不小的负担，市民要注意身体发出的警告信号，及时到正规医院就诊，并采取相应措施。梁辉主任建议“市民如果突然出现面瘫、上下肢无力，尤其是发生在身体一侧；语言、意识或理解障碍；头晕平衡障碍、行走困难；单眼或双眼失明；以往未曾经历过的剧烈头痛等症状，就需要加以注意，及时到正规医院就诊，因为这些症状都是发生脑卒中，身体所反映出来的危险信号。”

    梁辉主任强调，如果能有效改善脑卒中发生的高危因素，那么脑卒中的发生率将会大大降低。虽然年龄、遗传等因素是不可改善的因素，但市民可以从改善高血压、吸烟、高血脂、肥胖、酗酒等因素入手，来防止脑卒中发生。“要想预防脑卒中，市民要合理运动，戒烟少酒，减肥，保持心情愉悦。采取低盐、清淡饮食，减少脂肪摄入。有高血压的市民可以多食用些醋、山楂、大蒜等可以降压的食物，并遵循医嘱，长期坚持按时、按剂量服药，避免频繁换药，保持24小时平稳降压。”讲座结束后，烟台山医院为到场市民免费检测了血脂，专家精彩实用的讲座和细致的服务受到市民的一致好评。