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放疗患者如何缓解疲倦乏力?
2019-08-21 16:46:24 来源:放疗室 孙忠楠

放疗可能引起患者从轻微的疲劳到疲倦乏力不同程度的疲劳感。许多患者会用虚弱、生厌、精疲力尽等词汇来描述这种感觉。

要缓解这种疲倦乏力,患者首先要明确以下几点:

1.容易疲劳,不意味癌症严重了;

2.容易疲劳,不意味着放疗没效果;

3.放疗期间,感到容易疲劳是很正常的。

产生原因:

贫血、忧虑、沮丧、受周围患者的影响、缺乏运动、一些药物引起的疲乏无力、压力。

持续时间:

有很多因素会导致患者感动疲倦乏力,如年龄、健康状况、活动水平以及开始放疗时的感受;

在放疗结束后的第六周开始到一年的时间内,患者都可能觉得疲劳,最明显的感觉就是感觉没有以前有力气了。

处理方法:

1.每天睡眠时间不要少于8个小时。白天做一些活动可以有助于患者晚上睡眠,比如,去散步、做瑜伽或骑自行车。晚上患者可以做一些放松的事,如读书、听音乐等;

2.白天注意休息;

3.每天不要做太多的事;

4.做适当的运动。许多患者每天运动后感觉好多了,如散步10到30分钟或者做瑜伽或伸展运动。患者需要向医护人员咨询每天做多久运动比较合适;

5.与病友们多交流。患者也可以和病友们多多交流处理疲劳的方法和经验;

6.通过药物缓解。向医护人员咨询,如果情况比较严重,医生可以开些药物进行缓解,如如精神类药物。这些药物能够让患者感觉良好,增强食欲。


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