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纠正不良习惯杜绝牙周炎
2015-03-17
    忙碌的生活让我们的一些习惯也发生了改变,尤其是现在白领忙于工作的同时他们的饮食也发生了一些变化,有很多朋友在工作起来的时候都没有办法去注意自己的牙齿,这就导致了牙周炎疾病的发生,所以我们要纠正自己的不良生活习惯。

    刷牙要采用正确的方法,即从牙龈开始,沿牙齿纵轴上下刷洗,动作要轻柔,时间应达到3分钟,在刷洗牙齿的同时,牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等,都可能对牙周组织造成机械的损伤,使局部牙龈溃破,出现溃疡、出血,牙周进一步萎缩等。

    牙刷选择要合理,牙膏也应选用药物牙膏。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长期堆积在牙缝中,压迫刺激牙龈,使之发生慢性炎症,从而更加重了牙龈的萎缩。许多研究证明吸烟可造成牙槽骨吸收。因此,患有牙周炎的人一定要戒掉吸烟的坏习惯。

    不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物,因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激,使局部的血液循环发生障碍,造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。也不可长期进食过于精细的食物,一方面过于精细的食物较容易造成牙垢、牙结石的堆积,另一方面进食细腻的食物必然会减少咀嚼,有些人还因为牙齿的松动而放弃用患牙咀嚼或进食流质食物,这样对牙周组织无任何撞击,使已经萎缩了的牙周组织细胞缺乏机械刺激,血液供应减少,血管变细而牙周组织更加萎缩退废。搞好个人口腔卫生,认真刷牙、漱口。

    牙周炎给患者的生活带来了很大的影响,并且对牙齿也有一定的伤害性,不过对于牙周炎,只要我们在生活当中有一个良好的卫生习惯的话,还是可以杜绝它的发生的,在这里提醒大家,不管我们的生活多么忙碌最好是养成定期去医院体检的好习惯。

五官科  马萍萍
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