类风湿关节炎在气候转凉时，以及受到风寒侵袭时，患者的症状会更加明显，因此，类风湿关节炎的患者在平时的生活中，需要注意对这两个方面的防护，同时，也需要注意一些保健措施的应用。下面就有关类风湿关节炎的护理措施进行介绍：

    饮食方面
    清淡、搭配合理、营养健康的饮食可以使类风湿关节炎患者保持较好的食欲和脾胃运力，从而增强抗病能力。

    有些食物会明显加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与恶化，如高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患者的病情，要少吃。

    起居方面
    房屋应通风、向阳，切忌在水泥地板及风口处睡卧。此外，类风湿关节炎患者在起居方面要注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持乐观积极的情绪对待疾病和生活。经常熬夜很容易患上肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会使类风湿关节炎患者病情加重，因此，要保持每天7~8小时的睡眠，夜里11点左右就应上床入寝。

    多进行物理按摩
    类风湿关节炎患者在疾病发作期若有条件的可请专业医生或理疗师对关节部位进行物理按摩，物理按摩虽然不可能实现根治，但有助于增强患者的肌力，改善血液循环，扩大关节活动范围。要注意的是，切忌对关节部位特别是老年人的关节部位进行非专业性按摩，否则，不恰当的按摩方式对老年人的骨质疏松等很容易造成不堪设想的后果。

    相对来说，夏季是类风湿关节炎患者最舒适的季节，这个时期患者的症状等方面都会有所缓解，从这里也可以明确的是，夏季是针对类风湿关节炎更为有利的时间段，在这个时期患者需要加紧治疗，但不可盲目。